Lauftraining

Lauftraining als Personal Training

Lauftraining mit Ihrem Laufcampus Trainer

Lauftraining als Personal Training mit einem Laufcampus Trainer kann alles sein, nur nicht langweilig. Erleben Sie wertvolle Trainerstunden mit allem, was Personal Training so hochwertig macht:

  • Lockerungsübungen zum Start
  • Ein klug gesteuertes Lauf- und Lauftechnikprogramm
  • Ein kleines Dehnprogramm zur Nachbereitung

Doch welches Personal Training wollen Sie machen? Was steht bei Ihnen an? Haben Sie einen Trainingsplan, an dem Sie sich orientieren möchten?

Hier einige Vorschläge – was spricht Sie an?

  • Gut dosierte Dauerläufen, orientiert an Ihren persönlichen Herzfrequenz- oder Tempobereichen
  • Crescendoläufe
  • Lauftechniktraining mit Lauf-ABC-Übungen
  • Lauftechniktraining auf Trails mit Treckingstöcken
  • Intervalltraining auf der 400-Meter-Bahn
  • Fahrtspiele im Gelände
  • Hügelläufe hoch und runter
  • Tempoläufe
  • Steigerungsläufe

Wir können das Training durch wertvolle Diagnostiken ergänzen:

  • Laufstil-Videoanalysen
  • LC1000-Tests

Und natürlich können wir uns während der ruhigen Laufeinheiten auch über Ihre Fragen zu Training, Ernährung und Ausrüstung unterhalten - so machen wir noch mehr aus Ihrer wertvollen Zeit.

Terminanfrage

Nutzen Sie für Ihre Anfrage gerne dieses Formular oder rufen Sie uns an. Unsere Kontaktdaten finden Sie auf der Seite Kontakt.

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