Gesundes Laufen

Gemeinsam zum Erfolg


Beginnen Sie Ihre Laufreise und erleben Sie kontinuierliche Fortschritte

Laufen ist für jeden möglich - und es gibt immer Raum für Verbesserung! Unter dem bewährten Motto "Gesundes Laufen" begleiten wir Sie seit Jahren dabei, Ihre Lauftechnik zu perfektionieren, an Ihren Zielen zu arbeiten und sich stetig weiterzuentwickeln. 

Ab sofort unter neuer Leitung: Tania Harpes bringt ihre jahrelange erfolgreiche Erfahrung im Halbmarathon- und Marathonbereich ein und setzt neue Impulse. Mit frischer Motivation und innovativen Ansätzen wird Tania die bewährten Programme weiterführen und erweitern. 

Was wir bieten: 

  • Kurse für jedes Leistungsniveau: Egal, ob Sie Ihre ersten Schritte im Laufsport wagen oder sich auf einen Marathon vorbereiten möchten - wir haben den passenden Kurs für Sie.

  • Individuelles Coaching: Profitieren Sie von individuell angepassten Trainingsplänen und persönlicher Beratung, die speziel auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. 

  • Neue Impulse und Motivation: Gemeinsam setzen wir neue Ziele, bringen frischen Wind in Ihr Training und sorgen dafür, dass Sie nicht nur erfolgreich, sondern auch mit Freude und Begeisterung am Laufen bleiben. 

Gemeinsam laufen, gemeinsam lachen, gemeinsam erfolgreich sein: 

Lassen Sie uns zusammen an Ihren Zielen arbeiten und Ihre Laufleidenschaft neu entfalten. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten und gemeinsam Erfolg zu feiern. 

Tania Harpes und das engagierte Team von "Gesundes Laufen"


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Unsere Empfehlungen

Gesundes-Laufen Flatrate Standard
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Biwer Flatrate "All you can run"...
  • Wochentag: Dienstag und Donnerstag
  • Uhrzeit: 19:10 bis 20:10
  • Dauer: 60-70 Minuten
  • Region: Biwer/Luxemburg
  • Treffpunkt: Parkplatz am Kulturzentrum in Biwer Parking Grousswiss.
  • Zielgruppe: für alle die Spaß daran haben, in der Gruppe zu trainieren und ihre Koordination, Athletik, Technik und Kondition verbessern wollen.
  • Anzahl Termine: Ganzjährig
  • Zugaben: Jeder Teilnehmer erhält einen Trainingsplan
  • Preis pro Monat, 66,61 Euro, Mindestlaufzeit 3 Monate
  • Bei Erstbuchung, Preis für 3 Monate
220,96 EUR
Trail-Event-Eifel 19.06.2026-21.06.2026
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Trail-Event-Eifel 19.06.2026-21.06.2026
Trail Event in der schönen Vulkaneifel

Laufen, Abenteuer, Spaass.
Traillaufen an einem interessanten Ort, schöne, abwechslungsreiche Strecken

Zusammen laufen wir an 3 Tagen unterschiedliche Strecken (je nach Niveau werden die Strecken angepasst)
übernachtung im Sporthotel Grafenwald Daun/Vulkaneifel. Zimmerreservierung sowie An- und Abreise erfolgen eigenständig und sind nicht im Package enthalten 
Nach dem Trail heisst es: Relaxen im SPA & Fitness mit Hallenbad, Sauna, Fitnessstudio 
Geniessen Sie morgens ab 07:00 Uhr ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und geniessen Sie am Abend ein gemütliches Abendessen im Rahmen der Verwéhnpension.
Sei dabei und verbringe zusammen mit uns ein entspanntes aber auch sportliches Wochenende.
  • Datum: 19.06. - 21.06.2026
  • Dauer: 3 Tage
  • Eigenanreise: Freitags 19.06.2026 kurzer Traillauf gegen 16:15 Uhr
  • Samstags langer Trail
  • Sonntags Auslauftrail
  • Abreise: Sonntags 21.06.2026
  • Gegend: Vulkaneifel
  • Teilnehmer: min 10
  • Treffpunkt : Sporthotel Grafenwald Daun/Vulkaneifel 
 
190,00 EUR
AthletikRunning Lorentzweiler Fréijoer/Summer Editioun 2026
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AthletikRunning Lorentzweiler Fréijoer/Summer...
Der ideale Kurs für alle, welche ihr Muskulatur sowie Beweglichkeit gezielt trainieren wollen.
  • Start: 18.04.26
  • Weitere Termine: 09.05.26, 13.06.26, 11.07.26, 08.08.26, 12.09.26
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Wochentag: Samstag
  • Dauer: 90-100 Minuten
  • Region: Lorentzweiler/Luxemburg
  • Anzahl Termine: 6
  • Teilnehmer: max 12 Teilnehmer
210,00 EUR
Fortgeschratten Lorentzweiler RUN 21.09.26 - 21.12.26 ( 1 Training pro Woch )
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Fortgeschratten Lorentzweiler RUN 21.09.26...

Du kannst bereits 45 Minuten am Stück laufen und möchtest deine Laufleistung gezielt verbessern?Dann ist unsere 14-wöchige Laufschule-RUN genau das Richtige für dich.

1 Training pro Woche

Du entscheidest dich für einen festen Trainingstag:
Montag oder Donnerstag.

14 Wochen. Strukturiert. Motivierend. Gemeinsam stärker laufen.

Zeitraum ( 21.09.26-21.12.2026)
Wochentag: Montag oder Donnerstag
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Region: Lorentzweiler/Luxemburg
Anzahl Termine: 14
Teilnehmer: mind. 6 Personen
Zielgruppe: Der ideale Laufkurs für alle welche Ihre Laufleistung optimieren möchten
Treffpunkt: rue de Hunsdorf, Lorentzweiler (Parking gegenüber Fussballfeld) 
Zugaben: Jeder Teilnehmer erhält einen Trainingsplan 
195,00 EUR
MOBILITY-Training 22.08.2026
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MOBILITY-Training 22.08.2026

Fit & Beweglich – ein Kurs für mehr Wohlbefinden im Alltag

In diesem Kurs verbessern wir gemeinsam Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körpergefühl durch einfache und effektive Übungen. In einer kleinen Gruppe (max. 8 Teilnehmer) steht die persönliche Betreuung und der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt.
 

40,00 EUR
Fortgeschratten Lorentzweiler RUN-PLUS 21.09.26 - 21.12.26 ( 2 Trainings pro Woch )
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Fortgeschratten Lorentzweiler RUN-PLUS 21.09.26...

Du kannst bereits 45 Minuten am Stück laufen und möchtest deine Laufleistung gezielt verbessern?Dann ist unsere 14-wöchige Laufschule – Run Plus genau das Richtige für dich.Durch zwei strukturierte Trainingseinheiten pro Woche erzielst du schnellere Fortschritte und profitierst von einer höheren Trainingsfrequenz. Gemeinsam arbeiten wir an:

Kursinformationen

  • Zeitraum: 21.09.2026 – 21.12.2026
  • Trainingstage: Montag und Donnerstag
  • Uhrzeit: 19:00 Uhr
  • Dauer: jeweils 60 Minuten
  • Region: Lorentzweiler, Luxemburg
  • Anzahl Termine: 28 Trainingseinheiten (2 pro Woche während 14 Wochen)
  • Teilnehmer: mindestens 6 Personen
  • Zielgruppe: Der ideale Laufkurs für alle, die ihre Laufleistung gezielt optimieren und durch zwei Trainingseinheiten pro Woche schneller Fortschritte erzielen möchten.
  • Treffpunkt: Rue de Hunsdorf, Lorentzweiler (Parking gegenüber dem Fußballfeld)
  • Zugabe: Jeder Teilnehmer erhält einen individuellen Trainingsplan.

14 Wochen. Zwei Trainings pro Woche. Mehr Kontinuität. Mehr Fortschritt. Gemeinsam stärker laufen.

350,00 EUR